Мы все люди, все мы, и все когда-то испытывали отрицательные эмоции и были в состоянии стресса. Это нормально. Плохое настроение - это тоже естественно. Не нужно бояться отрицательных эмоций. Сегодня мы поговорим о том, что делать с таким настроением? Как от него избавиться? Из-за чего оно появляется? Глава 1. Из-за чего? Копилка маленьких неприятностей переполняется. Каждый день с нами случается как минимум несколько маленьких неприятностей. Ты спешил на троллейбус, а он закрыл дверь прям перед твоими глазами...

Все мы сталкиваемся рано или поздно с тем, что видим, наш любимый человек или лучший друг/подруга сидит особняком, не шутит, не смеётся. Все реагируют на это по-разному. Кто-то оставляет в покое, кто/то лезет и чаще всего лишь раздражает этим. Как быть, если ты не бессердечный друг? Прекрасно тебя понимаю. Сама такая. Но увы, очень мало могла раньше сделать. Т.к я живу по принципу, если не ты, то кто? Я всегда лезла с вопросами, не осознавая того, что это только больше вгоняет в депрессию, человек только больше закрывается в свой панцирь и уж тем более, я ему ничем не помогаю...