Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Всех приветствую, уважаемые читатели, с вами психолог Людмила. Сегодня статья будет про стрессы и как с ними экологично справляться. Стрессы бывают разные, бывают хорошие, бывает плохие. Хороший стресс нас заряжает энергией и помогает двигаться вперёд, плохой стресс разрушает наш организм и может превратиться дистресс. Это когда человек постоянно находится в напряжении и один стресс наслаивается на другой и не происходит его выхода. В последствии могут развиться соматические и психические расстройства...