Мы все люди, все мы, и все когда-то испытывали отрицательные эмоции и были в состоянии стресса. Это нормально. Плохое настроение - это тоже естественно. Не нужно бояться отрицательных эмоций. Сегодня мы поговорим о том, что делать с таким настроением? Как от него избавиться? Из-за чего оно появляется? Глава 1. Из-за чего? Копилка маленьких неприятностей переполняется. Каждый день с нами случается как минимум несколько маленьких неприятностей. Ты спешил на троллейбус, а он закрыл дверь прям перед твоими глазами...

Плохое настроение уже опасно или еще нормально? Давайте разберёмся в том, стоит ли переживать, если у вас или ваших близких плохое настроение и что надо делать, чтобы помочь… Скажу сразу, быть в плохом настроении нормально. Каждый из нас в какой-то период жизни чувствует грусть и печаль. Мы испытываем эти эмоции каждый раз, когда терпим неудачу и именно благодаря им мы можем в следующий раз сделать по-другому и стать успешнее. Несколько дней грусти нам всем просто необходимы, чтобы провести работу над ошибками, набраться сил и продолжить жить дальше, но уже по-другому...