1. Голодайте Конечно, речь не идёт о голодании целый день, но стоит попробовать отказаться от ужина или хотя бы разгрузить его, если он у вас тяжёлый - без мяса, и за 3-4 часа до сна. 2. Соблюдайте режим Питайтесь строго 3 раза в день без перекусов. Да, это будет сложно для тех, кто привык что-то жевать целый день. Но зато ваш организм ответит вам благодарностью. 3. Меньше сладостей Просто сократите потребление сладостей, особенно промышленных (конфеты, пряники, выпечку, джемы, газировки и т...

Аппетит – это важный физиологический механизм в организме человека. Его отсутствие у пожилых людей может быть обусловлено определенными возрастными особенностями или стать предвестником физических и психологических нарушений. Рассмотрим основные причины отсутствия аппетита у пожилых людей и как восстановить пищеварительную функцию. Общие причины отсутствия аппетита С возрастом метаболизм замедляется и организму для жизнеобеспечения требуется все меньше питательных веществ. Однако это лишь одна из причин снижения аппетита в пожилом возрасте...