Попасться в ловушку перфекционизма легче, чем можно подумать. Из-за него твои требования к себе становятся нереалистичными и завышенными. Такой подход к жизни открывает дверь для негатива, стресса, беспокойства и выгорания. К счастью, со слишком высокими ожиданиями можно разобраться, чтобы перестать разочаровываться в себе и стать счастливее. Ставь реалистичные цели Вместо того чтобы стремиться к совершенству, старайся ставить перед собой реалистичные цели. Иначе можно погрязнуть в ощущении, что ты ни на что не способна, расстроиться и забросить все свои задумки...

В последнее время родители мало внимания уделяют нормам роста у ребенка. Многие считают, что высокий рост — достоинство, но на самом деле порой — это яркий симптом эндокринологической и генетической проблемы. Как понять, все ли в порядке? Рассказывает врач-эндокринолог Анна Григорьевна Михно. — При осмотре ребенка педиатр может выявить саму проблему и сопутствующие нарушения. Например, часто это преждевременное половое развитие. Во время осмотра оцениваются физические данные и генетический рост ребенка...