Чувствуете расфокусировку или подавленность? Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать Когда вы опускаете голову и начинаете работать над своими целями, в какой-то момент вы можете быть ошеломлены и потеряны. Такое бывает даже с самыми продуктивными людьми. Одна из моих знакомых недавно сказала следующее, когда мы говорили о целях: «Моя главная цель в этом месяце одна: найти новую работу… Эта цель преследовала меня последние четыре месяца, безрезультатно, даже несмотря на попытки собеседования...

Я постараюсь помочь вам. Прежде всего, нужно понять, вы были у врача? Если суицидальные мысли не отпускают, если изо дня в день вы чувствуете себе подавленным – нужно обраться к врачу. Это очень важно! Вас не запишут в «психи», не поставят на учет в психиатрической больнице. Психотерапевт или психиатр, обязательно должен вас обследовать. Возможно, придется пить курс таблеток. Разве это страшно? Помните, что само это состояние не пройдет! Что можно сделать самостоятельно, параллельно обратившись к врачу...