Каждый человек сталкивается с периодами, когда кажется, что мир давит со всех сторон, ничего не радует, а силы на исходе. Это состояние может настигнуть любого — даже самого сильного и уверенного в себе мужчину. Главное здесь — не игнорировать тревожные сигналы и знать, как себе помочь. Разберёмся, что делать, если ты чувствуешь себя подавленным, и как выбраться из этого состояния. Первый шаг — перестать делать вид, что всё нормально. Проблема не исчезнет, если её игнорировать. Если ты чувствуешь...

Когда человек говорит "я жертва", обычно речь о положении, внутренней роли: Это не про "слабость" - это про паттерн, в котором искажено твоё ощущение контроля и самоценности. Коротко - потому что так проще (было) выживать. Длиннее: Есть динамика: где есть роль "жертва", там появляются "тиран" и/или "спасатель". Это называется "драматическим треугольником" - роли подпитывают друг друга. Если ты действуешь из позиции беспомощности, люди чаще берут контроль (иногда агрессивно, иногда опекающе), и ты их начинаешь воспринимать как тиранов/спасателей...