У каждого из нас есть заветные цели и мечты — чтобы они стали реальностью, нужно действовать. Однако барьером на пути к тому, чего мы хотим, может стать стеснительность. Разбираемся, как ее преодолеть Что делает нас счастливыми? Результаты многолетнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, проведенного учеными Гарвардского университета, свидетельствуют: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и материальные блага, а социальные связи, взаимопонимание и качество отношений с другими людьми...

1. Поймите, что стеснительность - это нормально. Многие люди испытывают стеснительность в той или иной степени. Это не недостаток, а просто часть вашей личности. Примите свою стеснительность и не пытайтесь ее подавить. 2. Определите, что именно вас смущает. Что именно заставляет вас чувствовать себя стеснительным? Ситуации, в которых вы находитесь? Люди, с которыми вы общаетесь? Или что-то другое? Как только вы поймете, что именно вас смущает, вы сможете начать работать над этим. 3. Постепенно выставляйте себя из зоны комфорта...