Что делать, если ты очень стеснительный? Если это вам мешает жить - то стоит приложить усилия, чтобы побороть. Побороть же что-то можно только практикуя обратное действие: заговаривая, выступая, выходя и знакомясь. Будет страшно. Но с каждым успешным разом будет легче.  Человеку часто просто не хватает опыта в общении. Вы замечали, как ведете себя, попадая в общество, где много незнакомых тебе людей?  Самые отчаянные скромники в такой ситуации обычно помалкивают и вообще уходят в себя, как улитка в раковину...