Тощая корова - еще не газель! - Что Вы? Какой лишний вес? Это точно не про меня. Сегодня пост для тех, кто уверен, что родился под особой звездой, которая благословила его на поедание всякого разного без последствий для здоровья и фигуры. Есть же такие «счастливцы», которые могут есть все и не набирать вес. Однако не все так просто. В наше время число «худых полных» (skinny fat) стремительно растет. И да, внешне худые люди часто страдают «внутренним» ожирением. Висцеральное ожирение...

Очень много людей, которые не знают с чего начать и что делать в момент когда пришло осознание, что пора худеть. У кого-то (как у меня например) всегда происходит щелчок, после которого я рвусь в бой - худеть...