Современный ритм жизни порой лишает нас сна. Причиной бессонной ночи могут быть разными: подготовка к экзаменам, празднование дня рождения, работа и тд. Тульская служба новостей поговорила с главным специалистом по медицинской профилактике Тульской области Владимиром Кулагиным, который рассказал, как восстановиться и прийти в себя после ночи без сна. Что делать, если не спал всю ночь перед экзаменом Студенты сдают заключительные экзамены, большинство из них тратят время сна на подготовку. На утро после долгой зубрежки зачастую проявляется усталость, сонливость...

Когда мы ночь во сне, то все хорошо, наша энергия поднимается, а когда мы на заводе ночью, то тут надо понять, что же делать, чтобы утром вы были полны энергии. У каждого человека бывает, что не выспался или всю ночь не спал. Для начала разберемся, что делать, когда не выспался. Зачастую мы не высыпаемся, потому что мы смотрим в гаджеты. А когда мы смотрим в гаджеты перед сном, то мозг думает, что сейчас день. Потому что телефон отсвечивает таким цветом экран, что он думает, что сейчас день....