В последнее время стало нормой постоянно испытывать моральное истощение. Больше двух лет нас постоянно пичкают информацией о пандемии, кризисах, военных конфликтах, спаде экономики, экологических катастрофах. Мы вынуждены приспосабливаться к жизни в условиях постоянного стресса. Чувство беспокойства и тревожности стали нашими постоянными спутниками. Утром мы просыпаемся уже уставшими и весь день думаем только о том, как бы поскорее добраться до постели. Психическое истощение не обязательно является...

Моральное опустошение – это состояние, когда вы чувствуете себя эмоционально истощенным, лишенным энергии и мотивации. Это серьезное состояние, и важно отнестись к нему с вниманием и заботой. Вот что можно предпринять, чтобы справиться с моральным опустошением: 1. Признайте и примите свои чувства: Не игнорируйте свои эмоции: Признайте, что вы чувствуете себя опустошенным. Не пытайтесь подавить или отрицать свои чувства. Дайте себе право чувствовать то, что вы чувствуете: Не вините себя за то, что испытываете моральное истощение...