Если вы проводите много времени перед компьютером или сгорбившись над телефоном, возможно, у вас развилась шея ботаника или сутулость, обычная для офисных работников. Решите обе эти проблемы с помощью этих простых упражнений! Осанка — в целом, это положение сустава или суставов, и оно может быть хорошим или плохим. При хорошей осанке для сохранения положения требуется очень небольшое мышечное напряжение, а нагрузка на суставы и соединительные ткани очень низкая. Напротив, когда у вас плохая осанка,...

Тебя называют ботаном или ботаншей и тебе неприятно? Не переживай, это поправимо. Сегодня рассмотрим варианты того, как вести себя в таких ситуациях! 1. Стань хреново учиться Это по большей части шутка, но все же многие действительно прибегают к таким радикальным мерам. Запомни: Не стоит менятся ради других людей. 2. Сделай из своей хорошей учебы преимущество Ты можешь помогать своим одноклассникам с предметами, которые они не понимают...