Если у вас заклинило челюсть, важно принять следующие меры: 1. Попытайтесь расслабиться и не напрягаться, так как это может только усилить болевые ощущения и усложнить ситуацию. 2. Приложите лед к области, где происходит заклинивание, чтобы уменьшить отек и снять боль. 3. Попробуйте мягко массировать и растягивать челюсть, чтобы вернуть ее в нормальное положение. Не прилагайте сильное усилие. 4. Если эти методы не помогают, обратитесь к стоматологу или ортодонту, специализирующемуся на проблемах с челюстью...

Про симптом Напряжение челюсти достаточно неприятный симптом, который может нас напугать. Поначалу мы пытаемся расслабить её, сделать мимическую гимнастику, массаж, используем различные лайфхаки из интернета, но напряжение или не уходит совсем, или уходит лишь на короткий промежуток времени. Сначала я жду пока этот симптом пройдет сам, затем ищу информацию в интернете, потом иду к врачу. В конце статьи я дам Вам несколько упражнений, как помочь себе в моменте. Посещение врача Собравшись с духом...