Табачный дым вреден не только для людей, но и для окружающей среды: его можно считать одним из факторов загрязнения воздуха. В этой статье даём инструкцию, что делать, если соседи курят, а сигаретный дым и запах попадают в вашу квартиру. Расскажем также, каким образом можно избавиться от запаха сигарет дома. В этой статье мы не будем уделять большого внимания проблеме вреда курения, в том числе и пассивного. Достаточно лишь отметить, что в процессе горения сигареты образуется и выделяется в воздух более 3600 веществ, бóльшая часть из которых токсична...

Если вы имеете достаточно большой стаж курения и хотите «завязать», то можете столкнуться со страхом резко бросить курить. Зависимость коварна и сильна. Справиться с желанием затянуться еще разочек бывает ох как сложно. Что предпочесть — резко бросить курить или делать это постепенно? Что же порекомендовать в данном случае человеку, который задается таким вопросом? Павел обратился на консультацию совсем недавно, хотя мысли о том, чтобы бросить курить, были у него давно. (Согласие на публикацию получено, имя изменено...