Вы просыпаетесь утром — и чувствуете: что-то не так. Нос будто набит ватой. Дышать тяжело. Потом — первое чихание. Второе. Третье. И вот уже на тумбочке растёт гора смятых платков, а в носу — настоящая река. Прозрачная, потом жёлтая, потом зелёная. Густая, водянистая, липкая. Днём — терпимо. Ночью — кошмар: не дышит ни одна ноздря, текут сопли, кашель, храп, удушье. Вы пьёте таблетки, капаете в нос, промываете, греете — а сопли возвращаются снова. И вы в отчаянии: «Почему? Что я делаю не так? Когда это закончится?» Добро пожаловать в клуб...

Насморк, когда сопли текут ручьем, может быть крайне неприятным и изматывающим. Вот что можно сделать, чтобы облегчить состояние и быстрее выздороветь: I. Симптоматическое лечение (облегчение состояния): Промывание носа солевым раствором: Это самый эффективный и безопасный способ очистить носовые проходы от слизи, вирусов и бактерий. Приготовление раствора: Растворите 1/4 чайной ложки соли (лучше морской) в 240 мл теплой кипяченой воды. Промывание: Используйте специальный прибор для промывания носа (например, “Долфин”, “Аква Марис”)...