Прости родителей — кажется, этот совет прописывают всем подряд. Но вы замечали, что от него никому не становится легче? Ты вроде понимаешь головой, что надо отпустить, но внутри всё равно сидит старая, тягучая обида. Она всплывает в разговорах, в отношениях, в ваших реакциях, как эхо детства. Знаете почему? Потому что обиду невозможно отпустить силой мысли. В 90% случаев это не обида — это зажатая злость. Подавленная агрессия, которую вы не могли выразить в детстве. И эта энергия никуда сама не уйдёт, пока вы не дадите ей выход Но важно понимать: обиды бывают разные...

«Я говорила с мамой о том, как она часто кричала на меня в детстве за малейшие ошибки и проступки. Это было так страшно. Сейчас, во взрослом возрасте, я никак не могу понять - неужели все эти случаи настолько расстраивали ее, неужели они действительно стоили того, чтобы меня обижать? Моя мама сказала, что я все придумала. А меня раздирает изнутри обида на нее. Я провела детство в страхе и тревоге, во взрослой жизни мне до сих пор не просто общаться с людьми - все время боюсь кого-то рассердить или расстроить...