Поздравляю тебя, Шарик, ты балбес! Что делать, если оскорбил учитель? Печально, когда в роли Матроскина оказывается школьный учитель. Что делать, если ты столкнулся с оскорблениями, нетерпимостью и грубостью? Тяжелая ситуация, которую нельзя проигнорировать, над которой невозможно «подняться», как советуют философы. Слишком специфична школьная среда. Как сохранить в конфликте чувство самоуважения и красиво выйти из ситуации? Вот об этом мы сейчас и поговорим. Спокойствие, только спокойствие! Первая реакция, когда оскорбляют- защищаться...

Каждому из нас знакомо чувство, когда раздражение накрывает с головой, и кажется, что все вокруг ведут себя неправильно. Это может быть реакция на поведение коллег, близких, случайных прохожих или даже незнакомцев в интернете. Однако важно помнить, что раздражение — это не только реакция на внешние обстоятельства, но и сигнал о нашем внутреннем состоянии. Давайте разберемся, что с этим делать. Первый шаг — осознать, что вы испытываете раздражение. Попробуйте честно ответить себе на вопросы: Признание эмоций помогает лучше понять их природу и снизить их интенсивность. Иногда раздражение усиливается из-за банального дискомфорта: недосыпа, голода, усталости или стресса...