Большое количество людей хотя бы раз в жизни испытывали неприятное ощущение, когда сводит икроножную мышцу или ступни. Непроизвольное болезненное сокращение мышцы называется судорогой. Случиться она может абсолютно в любое время: во время тренировки, во сне, в воде и любое другое. В этой статье разберём, почему возникает судорога и что нужно делать, чтобы от неё избавиться. По каким причинам возникают судороги? В этот пункт относится как переохлаждение, так и резкая смена температур. Это одна из основных причин возникновения судорог в воде...

Здравия, товарищи! В комментариях прозвучал вопрос: что делать если во время побежек (активных прогулок) сводит судорогой ногу. Вопрос популярный и один из числа моих любимых, ибо ответ на него прост и почти универсален. Хотя случается это чуть более чем часто, понимания процесса пока что у нас не так уж много: не больше, чем с головной болью или насморком, который могут быть вызваны, как говаривал киевский «классик», не только лишь всем. Причиной судорог может быть чёрт-те что, вплоть до хвори Альцгеймера...