Неконтролируемые сокращения мышц — признаки перенапряжения или серьезных болезней. Ночные непроизвольные мышечные сокращения в ногах могут быть сигналом серьезных проблем, например заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, сбоев эндокринной системы. Неприятным ощущениям во время сна могут способствовать и бытовые факторы: тесная и неудобная обувь, недостаток воды в организме, частые и напряженные тренировки. О том, как облегчить жизнь с судорогами, рассказал министр здравоохранения Республики Карелия Михаил Охлопков на своей странице в ВК...

Судороги (спазмы) в ногах по ночам — это распространенное и крайне неприятное явление, которое знакомо многим. Резкая, невыносимая боль, которая заставляет проснуться и буквально подпрыгнуть, чаще всего локализуется в икроножных мышцах, но может затрагивать и стопы, и бедра. Мы привыкли списывать это на усталость, недостаток магния, интенсивные тренировки или просто неудобную позу во сне. Однако, если ночные судороги ног становятся регулярными, частыми, очень болезненными, нарушают сон и при этом...