"У меня сегодня так СВЕЛО НОГУ, что я не могла пошевелиться от боли..." - примерно так начинаются сообщения с просьбой рассказать, как с этим справиться. Жмите ❤️ и будем разбираться, как помочь себе при таких спазмах мышц. У вас бывало такое, что скручивало ногу ночью так, что хотелось кричать? Или, может, во время купания в водоеме ощущали резкую боль в мышце, да такую, что невозможно пошевелиться? Уверена, у многих такое было! Причин таких судорог может быть много и случиться они могут даже...

👠 Как часто мы покупаем обувь, а придя домой, расстраиваемся из-за того,что не можем носить новинку. Элементарно из-за того,что оказывается, натирает пятку задник или в процессе носки нога просто выпадает из ботинка/туфли. К сожалению, нынешние производители практически не уделяют внимания комфорту модели. Этим,конечно, масс маркет страдает. 👟 Вот и у меня в последнее время прям какая-то полоса... Как не куплю кроссовки/ботинки, при ходьбе "выпрыгивает пятка. при том,что обувь всегда по размеру...