"У меня сегодня так СВЕЛО НОГУ, что я не могла пошевелиться от боли..." - примерно так начинаются сообщения с просьбой рассказать, как с этим справиться. Жмите ❤️ и будем разбираться, как помочь себе при таких спазмах мышц. У вас бывало такое, что скручивало ногу ночью так, что хотелось кричать? Или, может, во время купания в водоеме ощущали резкую боль в мышце, да такую, что невозможно пошевелиться? Уверена, у многих такое было! Причин таких судорог может быть много и случиться они могут даже...

Знаете ли вы, что такое крампи? Даже если нет, то наверняка хотя бы раз вы испытывали его проявление. Об этом расскажет невролог клиники «Источник», кандидат медицинских наук Ольга Альбертовна Потасеева. Крампи - это те самые внезапные непроизвольные и болезненные сокращения отдельных мышц или мышечных групп, которые длятся от нескольких секунд до нескольких минут. Чаще всего крампи возникают в икроножных мышцах и мелких мышцах стоп. Нужно ли лечить крампи? Крампи могут быть физиологическими и не требовать специального лечения...