Если свело икру на ноге просто потяните носок сведённой ноги к себе как на фото

Частым спутником людей, занимающихся активными видами спорта, становятся судороги в ногах. Порой, это просто неприятные ощущения, но в некоторых случаях, например, в воде, судорога может стать причиной трагедии. Общественная служба новостей публикует инструкцию, что делать, если внезапно свело ногу во время плавания в бассейне или на тренировке. 1. Почему появляются судороги Резкий спазм в мышцах — это реакция организма на сильное переутомление или нарушение нервных импульсов, регулирующих сокращение и расслабление мускулов...