Частым спутником людей, занимающихся активными видами спорта, становятся судороги в ногах. Порой, это просто неприятные ощущения, но в некоторых случаях, например, в воде, судорога может стать причиной трагедии. Общественная служба новостей публикует инструкцию, что делать, если внезапно свело ногу во время плавания в бассейне или на тренировке. 1. Почему появляются судороги Резкий спазм в мышцах — это реакция организма на сильное переутомление или нарушение нервных импульсов, регулирующих сокращение и расслабление мускулов...

Судороги - распространенная проблема: до половины пациентов при расспросах отмечают ощущение схваткообразных болей в голенях, чаще мышцы сводит ночью, иногда при непроизвольном движении ног во сне (т.н. "синдромом беспокойных ног"), - об этом рассказал доктор-терапевт, кардиолог, телеведущий Александр Мясников. Он назвал распространенные причины возникновения судорог и дал советы, как от них защититься. Что может привести к судороге? 1. Долгое сидение в течении дня, особенно в неудобной позе. 2. Структурные изменения стопы, например, плоскостопие...