Ком в горле: почему тревога сжимает горло — и как перестать с этим бороться
Ты спокойно сидишь, разговариваешь или едешь в транспорте — и вдруг в горле появляется странное ощущение. Будто что-то застряло, сдавило изнутри, мешает сглотнуть или вдохнуть. Хочется прокашляться, попить воды, проверить горло. И тревожный мозг сразу включает сирену: «А вдруг я задохнусь?», «А вдруг это опухоль?», «А вдруг горло сейчас перекроет?» Сам ком неприятен. Но сильнее пугает не ощущение, а значение, которое человек ему придаёт. Не просто «мышцы напряглись», а «со мной происходит что-то опасное»...
134 читали · 3 месяца назад
Что делать если болит горло, а температуры нет
Горло дерет так, будто «песка наелся», глотать еще возможно, но с трудом и неприятно. Сейчас бы к врачу и на больничный, но градусник упрямо показывает 36,6, никаких других симптомов простуды нет и вообще «ни чем я не болею, а просто «жить мешает». Как быть? Часто многие ошибочно считают, что раз нет жара, то нет и серьезной проблемы. Продолжают ходить на работу или заниматься самолечением. Однако отсутствие температуры при боли в горле — это совсем не повод для радости. Да, это может быть «безобидная» реакция на сухой воздух...