- Иногда вспоминаются ситуации, в которых я вёл себя нехорошо, неправильно. Тогда всплывает чувство вины, становится стыдно. Что с этим делать? Как избавиться от этого переживания? - Тут есть и хорошая новость. Если становится стыдно за прошлые поступки, значит сейчас вы уже не тот человек, который вёл себя так плохо раньше. Мы с вами вместе проделали довольно большую работу, и сейчас вы уже другой. Теперь пора начать доказывать это делами. Доказывать в первую очередь себе, но и окружающим тоже....

Хорошо помню этот момент. Мне лет двадцать, я стою перед зеркалом в ванной и мысленно составляю протокол осмотра. В голове звучит голос одного из родственников с фразами "кожа да кости", "дылда" и "как на колу болтается". В этом голосе только холодное осуждение, ни капли поддержки. В тот момент казалось, что критикующий голос – это и есть я. А моя личность представлялась ограниченной телом. Теперь, открыв для себя разные психологические подходы, имея за плечами немалый опыт терапии и консультирования, я умею разделяться с голосом критика, который все-таки иногда заходит в гости...