Для многих учащихся выпускные экзамены являются серьезным испытанием и связанным с этим огромным стрессом. И если бы речь шла всего об одном экзамене, то это был бы короткий стресс, который еще можно вынести. Но экзаменов несколько, поэтому и стресс получается длительным и серьезным. Расскажем, как бороться с экзаменационным стрессом с помощью простых методик и техник. Баланс между учебой и отдыхом Бросать все силы на подготовку к экзаменам – это неправильное решение. При больших умственных нагрузках быстро наступает эмоциональная усталость...

Обучаясь в школе, высших школьных заведениях - понимаешь, что скоро-нескоро, но придет тот самый - экзамен. И как бы вы не готовились к нему, всегда будете испытывать стресс. Так как же побороть этот стресс перед школьными экзаменами? Как убрать его в долгий ящик из закрыть на замок? Давайте все расскажу Перво-наперво необходимо осознать - вы все сможете, договорились? Стресс, когда экзамен выглядит очень сложным Итак, у вас стресс, если это перед экзаменами ЕГЭ/ОГЭ, я рекомендую следующие действия: Этими действиями вы поймете, что экзамен на вид не такой сложный...