Сомнифобия – это страх заснуть или вынужденная бессонница. Регулярный полноценный сон необходим человеку для поддержания работоспособности всех органов и систем. Поэтому нарушение этой физиологической и психической потребности опасно. Длительное недосыпание вызывает многочисленные проблемы со здоровьем. Причины сомнифобии. Навязчивый страх перед засыпанием может появиться в любом возрасте. Но причины детских и взрослых страхов, хотя имеют общие факторы, все же различаются. Страхи у детей зачастую формируются под влиянием увиденного или услышанного...

Как и обещала, сегодня хочу рассказать о 7 самых главных ошибках человека с ночными паническими атаками, которые поддерживают его расстройство на плаву. Сама по себе паническая атака, которая однажды у вас случилась ночью, ещё не представляет собой проблемы. Она не опасна для здоровья, хотя очень пугающа и неприятна. Но, как правило, с людьми, переживающими панические атаки, ничего страшного не случается - они не умирают, не зарабатывают себе инфаркт или инсульт, не теряют над собой контроль и не ведут себя неадекватно...