Ооо, это ощущение страха - внутри все сжимается, перехватывает дыхание, ноги отказываются идти, а мозг соображать😱 Вспомнили эти ощущения? Не самые приятные, конечно. Давайте разберемся, что с этим делать. Но прежде, чем мы поговорим о причинах страха и что делать, когда страх сжимает тисками сердце, хочу пригласить вас на Субботнюю Перезагрузку. Это место, где в живом формате мы работаем со своим внутренним состоянием. Еженедельно, в 10:00 по мск.  Ближайшая перезагрузка пройдет 26 марта. Вход бесплатный...

Когда человеку все время страшно, это нервное состояние не дает ему спокойно жить, работать, заниматься своими делами. И прежде чем устранять страх, нужно понимать его причину. Часто бывает, что страх не так уж и не обоснован, и человек боится неспроста. Но бывает, что человек начинает себя накручивать, придумывать несуществующие проблемы и от них же страдать. Что же делать? Как только найдены причины страхов, нужно проанализировать их и попробовать понять, обоснованы ли они или же это просто тревожность, состояние, при котором человек не ощущает себя в безопасности...