Страхи бывают не только у простых смертных, но также у экспертов, в том числе у психологов. Приятного в этом мало и все конечно начинают думать, как от них избавиться. И вот тут многие допускают ошибку, когда пытаются справиться со страхом. Со страхом нельзя бороться, от этого он может только усилиться. И вот почему. Страх - это защитная реакция нашей психики на реальную или кажущуюся угрозу. И если мы начинаем с ним бороться, он стремится сохранить свою функцию и от этого может усилиться. Так что же делать, чтобы преодолеть свой страх? Прежде всего необходимо разобраться в его причинах...

Ооо, это ощущение страха - внутри все сжимается, перехватывает дыхание, ноги отказываются идти, а мозг соображать😱 Вспомнили эти ощущения? Не самые приятные, конечно. Давайте разберемся, что с этим делать. Но прежде, чем мы поговорим о причинах страха и что делать, когда страх сжимает тисками сердце, хочу пригласить вас на Субботнюю Перезагрузку. Это место, где в живом формате мы работаем со своим внутренним состоянием. Еженедельно, в 10:00 по мск.  Ближайшая перезагрузка пройдет 26 марта. Вход бесплатный...