Ты просыпаешься, вроде всё нормально, но внутри — странное ощущение пустоты. Нет чёткого курса, нет ясной цели. Ты не знаешь, куда двигаться. Знакомо? С таким чувством сталкиваются тысячи людей. И, вопреки мифам, это нормально — особенно в мире, где «стабильный путь» больше не работает. В этой статье — пошаговый разбор, как справиться с ощущением потерянности и постепенно найти своё направление. По опросам, 70% людей активно ищут новую карьеру, а полностью довольны своей работой лишь 14%. Типичный сценарий "школа — вуз — одна профессия на всю жизнь" — ушёл в прошлое...

«Я им больше не нужна», «И что мне теперь делать?», «Так пусто и тоскливо»… Дети взрослеют и покидают родной дом, и многие мамы оказываются не готовы к таким переменам в жизни. Мы сталкиваемся со сложными противоречивыми чувствами: с одной стороны, радуемся за детей и гордимся ими, а с другой — ощущаем странную пустоту, грусть, тревогу. Этот особый комплекс эмоций имеет свое название — «синдром опустевшего гнезда». Разбираемся, как он может проявляться, к каким последствиям приводит — и как справиться с этими переменами без вреда для ментального здоровья и благополучия семьи...