Резкая боль и невозможность пошевелить конечностью знакомы многим. Что делать, если свело ногу судорогой: нужно немедленно растянуть мышцу, которую сократило из-за спазма — для этого надо потянуть стопу на себя, а затем помассировать болезненный участок, чтобы восстановилось кровообращение. Эти простые действия помогут быстро справиться с неприятным состоянием. Судорога представляет собой непроизвольное сокращение мышечных волокон, которое сопровождается острой болью и скованностью. Причинами могут...

Судорогой называют резкий спазм мышцы, который может застать в любой момент. Многим знакомы ситуации, когда ногу сводит, боль нарастает, человек пытается растянуть мышцу или растереть ее, чтобы отпустило. Варикоз — одна из самых распространенных причин происходящего [5], однако не единственная. Давайте разберемся, что может вызывать судороги, и как с этим правильно справляться. Почему вообще случаются судороги? Судорога может длиться от нескольких секунд до нескольких минут [1], оставляя после себя ощущение напряжения или боли...