В стрессовых ситуациях нас может накрывать паника. Сначала мы думаем о том, что нас тревожит, потом ощущаем тревогу. Если мы продолжаем погружаться в тревожные мысли, катастрофизировать то, что с нами происходит, и предсказывать негативные прогнозы в будущем, то тревога может перейти в панику. В такие моменты становится тяжело дышать, руки немеют или покалывают, колени дрожат, в грудной клетке сжимается комок. В голове мутнеет, в глазах темнеет. Кажется, что это состояние никогда не кончится. В такие моменты вы можете ощущать себя словно запертым в своём теле, как в клетке...

Порой тяжело дышать, не хватает воздуха — причины этому могут быть совершенно разные, причем они связаны не только с патологиями легких, а с разными органами, и даже с психологическими моментами. Разберем все подробно. В чем причины Заболевания, из-за которых постоянно не хватает воздуха Когда срочно нужно к врачу Диагностика Как лечить Как самостоятельно облегчить состояние «Дышу, но не хватает воздуха. Что это?» — такие вопросы можно встретить на просторах Сети. Это одышка — защитная реакция организма, которая направлена на изменение параметров дыхания: его частоты, глубины или ритма...