Мои дорогие, у меня сегодня к вам важный вопрос!) Сталкивались ли вы когда-нибудь с повышенной утомляемостью и раздражительностью, сопровождающимися головокружениями, появившейся сухостью кожи и расслоением ногтей? Я вот недавно столкнулась. Состояние не из приятных. И все это может быть последствиями недостатка железа, как и оказалось в моем случае. Конечно, все дефициты мы обязательно подтверждаем у врачей, но с уже подтвердившимися необходимо что-то делать. Иногда бывает что вы и самостоятельно можете оценить качество своего рациона и возможные дефициты...

Трудно найти людей, которые никогда не испытывали чувство раздражения. Раздражение- состояние, когда любая мелочь злит и доводит до конфликта, раздражение мешает пониманию и чувствованию окружающих, снижает ясность мышления, разумность решений и поступков. Раздражение может быть реакцией на внешнее конкретное событие и расти как снежный ком ( проспали, опоздали на автобус, дождь пошел не вовремя и т.д.). Но иногда возникает как будто без причины. «Как будто» - потому что причина есть всегда, просто она скрыта от нас в глубинах психики...