Мои дорогие, у меня сегодня к вам важный вопрос!) Сталкивались ли вы когда-нибудь с повышенной утомляемостью и раздражительностью, сопровождающимися головокружениями, появившейся сухостью кожи и расслоением ногтей? Я вот недавно столкнулась. Состояние не из приятных. И все это может быть последствиями недостатка железа, как и оказалось в моем случае. Конечно, все дефициты мы обязательно подтверждаем у врачей, но с уже подтвердившимися необходимо что-то делать. Иногда бывает что вы и самостоятельно можете оценить качество своего рациона и возможные дефициты...

Что делать, если появляется раздражительность Каждая из нас хотя бы раз в жизни сталкивалась с состоянием, когда буквально всё начинает бесить. Звук льющейся воды, громкий разговор за стеной, не вовремя зазвонивший телефон, или даже просто неправильно сложенная одежда в шкафу — всё это может вызвать бурю негативных эмоций. Раздражительность — это не просто плохое настроение. Это сигнал нашего организма о том, что что-то идёт не так. И если вы заметили, что стали срываться на близких, коллегах или...