При снижении веса может наступить момент, когда эффективная ранее диета и программа нагрузок «перестали работать». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌В такой ситуации часть пациентов опускает руки, и идёт заедать стресс, другая же часть пациентов начинает искать ответ на вопрос : Как сдвинуть вес с «мертвой точки»? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим способы, как можно продолжить снижать вес, если вес «встал». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Процесс снижения веса имеет несколько этапов: этап снижения веса, во время которого вес как раз и снижается, далее...

Процесс похудения может быть сложным и непредсказуемым. Некоторые люди сталкиваются с ситуацией, когда вес прекращает снижаться на определенном этапе, и это вызывает недоумение и разочарование. В данной статье мы разберем причины, почему вес может «вставать», и предложим рекомендации по преодолению этого временного затишья. Первое, что нужно помнить — естественные колебания веса вполне нормальны. Организм реагирует на множество факторов, таких как уровень физической активности, количество потребляемой жидкости, смена погоды и даже hormonal циклы у женщин...