При снижении веса может наступить момент, когда эффективная ранее диета и программа нагрузок «перестали работать». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌В такой ситуации часть пациентов опускает руки, и идёт заедать стресс, другая же часть пациентов начинает искать ответ на вопрос : Как сдвинуть вес с «мертвой точки»? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим способы, как можно продолжить снижать вес, если вес «встал». ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Процесс снижения веса имеет несколько этапов: этап снижения веса, во время которого вес как раз и снижается, далее...

Прививаем самые главные привычки для похудения. Ох, вечная тема.. эта неразбериха с весом. Согласитесь, вредных привычек у всех нас хватает?! Давайте становиться прекраснее вместе. Хочу поделиться с вами своим чек-листом полезных привычек: 1. Давайте приучимся кушать без гаджетов и телевизора. Во время приема пищи нужно быть максимально с концентрированными именно на еде. Вы удивитесь насколько осознанным станет ваше питание и в сколько раз вы будете меньше съедать. 2. Каждый день выходим на прогулки, поближе к природе минимум на 30 минут (если это возможно в вашем городе сейчас)...