(личный опыт мамы и немного здравого смысла) Моему сыну 10 месяцев, и он до сих пор просыпается по ночам каждые 2 часа. Я пыталась всё — плотный ужин, белый шум, сон по режиму. Не помогло. Делюсь тем, что действительно сработало — и почему не стоит винить себя за ночные пробуждения. Когда сыну было полгода, я верила, что вот-вот наступит чудо — и он начнёт спать всю ночь. Прошло четыре месяца. А чудо всё не наступило. Он по-прежнему просыпается каждые 2–3 часа: то попить, то просто убедиться, что я рядом...

Сегодня мы начинаем рубрику «Вопрос-ответ», в которой будем публиковать часто повторяющиеся вопросы из профессионального чата и ответы на них. «В 2 часа ночи просыпаюсь в туалет и уже больше не могу заснуть. Это нормально? Почему такое происходит? И что делать, чтобы спать больше. Мне 68 лет. Днем не сплю, потому что работаю администратором. В 20-00 засыпаю как убитая… до 2-х часов ночи». Ваш случай довольно распространен, особенно среди людей вашего возраста. С возрастом происходят естественные...