Спать короткими промежутками времени, полностью лишив себя полноценного и продолжительного отдыха, — дело изнурительное, но сторонники полифазного сна заявляют, что у такого режима есть гигантские преимущества. Автор биографии Николы Теслы утверждает, что по ночам ученый спал не более двух часов, читая похищенные из отцовской библиотеки книги. Иногда, увлеченный чтением, маленький Никола и вовсе не смыкал глаз, но при этом нисколько не страдал от потери сна. Случай далеко не исключительный — в интернете можно найти тысячи историй об известных людях, которые не очень много спали...

Совсем недавно я начала проводить эксперимент, в ходе которого я спала 2 часа в сутки. Данная методика заключалась в том, что я отводила сну по 20 минут каждые 4 часа. Первые результаты я обещала рассказать через 3 дня. Мои ощущения и самочувствие: 1. Изначально я чувствовала бодрость в первые часы ночи, но уже к 4 утра появилась слабость. 2. По наступлению утра появилось головокружение. 3. В течение дня мое состояние стало легче, и я снова чувствовала себя более менее бодрой. 4. Вторая ночь была достаточно тяжелой, очень сильно клонило в сон...