Не спать всю ночь, а потом идти на работу — это очень неприятная ситуация, но с ней можно справиться. Важно принять меры, чтобы минимизировать последствия недосыпа и безопасно доработать до конца дня. Вот что можно предпринять: 1. Минимизируйте физические нагрузки: Сделайте утро максимально спокойным: Избегайте спешки и суеты. Соберитесь заранее, чтобы не нервничать и не тратить лишнюю энергию. Не планируйте тяжелую физическую работу: Если возможно, попросите коллег или начальство переложить на вас менее трудоемкие задачи...

Кто-нибудь сможет подсказать ответ на этот вопрос? У меня, как обычно, пустота полная... Несколько часов пыталась заснуть, даже телефон в руки брать не стала. Но глаза горят, словно песок засыпали, веки тяжелые, мысли скачут туда-сюда... Сон упорно не шел, хоть волком вой! Наконец...