Что делать, когда совсем нет сил, и ничего не хочется. Поведенческая активация при депрессии, как мягко возвращаться к жизни, когда энергии нет совсем. Иногда дело не в тревоге. Иногда ты всё понимаешь, но просто не хочешь ничего. Не встаёшь. Не выходишь. Не отвечаешь. Не потому что не надо, а потому что не можешь. 📌 И это не лень. Это не слабость. Это - состояние безнадежности и апатии. Оно может называться депрессивным эпизодом, эмоциональным выгоранием, упадком сил, внутренней пустотой. И в такие...

Пожалуй, каждая из нас сталкивалась с таким периодом в жизни, когда ничего не хочется. Сегодня с экспертом-психологом рассмотрим, как по-научному называются эти ощущения и можно ли с ними бороться. Что такое апатия О чем она говорит Почему трудно избавиться Отличие от депрессии Что делать «Состояние такое, когда ничего не хочется... Думала, что отлежусь и пройдет. Но нет. Стало только хуже: мало того, что по-прежнему ничего не хочется, так еще и хочется плакать постоянно, трудно встать с постели»...