Для начала стоит понять, откуда берется чувство совести, и как оно влияет на работу нашего сознания. Чувство совести нам начинают навязывать ещё с самого младенчества, мы часто слышим от родителей требования, какие-то установки, которые заставляют нас жить в свете этих норм, стереотипов. Если мы не будем делать так, как нам говорит мама или папа, то нас могут и наказать. Нам сознательно создают неудобства, когда мы не соответствуем требованиям родителей, их ожиданиям и когда ребенок вырастает, он начинает понимать, что если он становится неудобен, его могут попросту наказать...

Совесть – это наш внутренний моральный компас. Когда она мучает, это означает, что мы осознаем, что поступили неправильно или не в соответствии со своими ценностями. Игнорирование угрызений совести может привести к чувству вины, тревоге и даже депрессии. Вот несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы справиться с муками совести: 1. Признайте и примите свои чувства: Не отрицайте свои эмоции: Первый шаг – это признать, что вы чувствуете вину или угрызения совести. Не пытайтесь подавить или игнорировать эти чувства...