Один кошмар — это достаточно страшно, но если вам постоянно снятся кошмары, возможно, даже один и тот же снова и снова — вы можете бояться ложиться спать. К счастью, существуют способы борьбы с кошмарами, и даже есть термин, обозначающий то, через что вы, возможно, проходите: расстройство кошмаров. Все мы видим плохие сны, но кошмар — это нечто более интенсивное. Вы не просто напряжены из-за того, что вам нужно успеть на выпускной экзамен, к которому вы не готовились, вы боретесь за свою жизнь в сценарии, который кажется ярким и реальным...

«Если сон повторяется из ночи в ночь — это не мистика и не предсказание. Рассказываю простыми словами, что это значит и стоит ли волноваться. Если вам снится один и тот же сон снова и снова — это не знак судьбы и не мистика. Психологи уверены: мозг так пытается подсказать нам что-то важное. Давайте разберёмся, почему сюжет заедает на повторе и что это значит на самом деле. Представьте: вы просыпаетесь среди ночи в холодном поту и первым делом думаете — «ну неужели опять?» Сон один и тот же, будто заело кассету в старом магнитофоне...