Как взрослому человеку справиться со смущением? И почему оно иногда не поддается нашему контролю? Вы хотя бы раз испытывали сильное желание провалиться под землю? Тогда наверняка знаете, как порой бывает сложно пережить смущение. Это то, что заставляет нас краснеть и потеть, пытаться скрыть свои бегающие глаза от собеседника и вообще удалиться из компании. «Помню, как на одной вечеринке встретила своего бывшего парня. Так разнервничалась, что пролила красный соус на светлое платье именинницы. Было так неловко, что я даже слова не могла вымолвить первые несколько секунд...

У каждого из нас есть заветные цели и мечты — чтобы они стали реальностью, нужно действовать. Однако барьером на пути к тому, чего мы хотим, может стать стеснительность. Разбираемся, как ее преодолеть Что делает нас счастливыми? Результаты многолетнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, проведенного учеными Гарвардского университета, свидетельствуют: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и материальные блага, а социальные связи, взаимопонимание и качество отношений с другими людьми...