Слышать голоса — это навязчивое и неприятное переживание для людей, живущих с некоторыми психическими заболеваниями. Можно ли самостоятельно помочь? Нет. Нужна работа со специалистом по разработке стратегии лечения. Нужно понять, а с чем нужна помощь, в первую очередь. Сосредоточить внимание на конкретной проблеме. Например, на голосах, которые будят по ночам, или на особо тревожном или настойчивом голосе. Нужно научиться распознавать знаки — триггеры, которые запускают процесс. Это поможет вам лучше понимать, что происходит и справляться с галлюцинациями...

Слышание голосов в голове (слуховые галлюцинации) — это симптом, который может указывать на различные состояния, от временного стресса до серьезных психических расстройств. Важно отнестись к этому серьезно и обратиться за помощью. Вот что следует предпринять: 1. Немедленно обратитесь к специалисту: Психиатр: Это врач, специализирующийся на диагностике и лечении психических расстройств. Он сможет оценить ваше состояние, определить причину голосов и назначить необходимое лечение. Психотерапевт: Психотерапевт...