У всех бывают моменты, когда все вокруг жутко раздражает и кажется, что все плохо и просвета совершенно не видно. Это неустойчивое психическое состояние может сопровождаться частой сменой настроения, внезапным смехом или слезами, агрессией. Бывает, что человек просто впадает в ступор, не выражая никаких эмоций. Это происходит, когда в мозге нарушается биохимическое равновесие, и мы чувствуем нехватку адреналина, серотонина и других важных веществ. Перегруженный мозг нуждается во временном «отключении»...

Всё шло хорошо, а потом бац, и на ровном месте подмена. Ни сила, ни публичность, ни обязательство выполнения публичного данного, или себе под нос проговорённого обещания - ничего не срабатывает. Вдруг случается срыв, и "фсё"...

Если вы съели лишнего или выпили шампанского/крепкого алкоголя, то вот варианты как помочь телу: *восстановить кислотный и водно-солевой баланс я выбираю лёгкий травяной чай с лимоном и имбирем, а также бутылочку боржоми (между шампанским, а также на следующий день), по старинке можно и рассола из банки соленых огурчиков попить)) *разгрузить ЖКТ зелень, овощи...

Все мы там были: держишься, питаешься правильно, но вдруг — вечер, стресс, холодильник и… пачка печенья исчезает за 10 минут. Знакомо? 🙃 Спойлер: это нормально. Срыв — не «конец диеты» и не повод винить себя. Давай разберёмся, почему это происходит, как помочь организму и вернуться в привычный режим. 📌 ВОЗ напоминает: сбалансированное питание и умеренность важнее, чем жёсткие диеты и запреты...