Что делать, если вам нужна поддержка, а рассчитывать не на кого? Станьте сами себе лучшей опорой! Если вы играете в компьютерные игры, особенно в третьих "Героев меча и магии", то заголовок для вас не требует пояснений. А всем остальным рассказываю: в компьютерных играх герой может сделать что-то, от чего у него падает мораль. Но не в том смысле, что он пускается во все тяжкие, а просто становится грустным, депрессивным и мало способным к активным действиям. В общем, ноябрьнуло нашего героя. И называется это "дизморалити"...

Сегодня речь пойдет о перетренированности, о первичных сигналах организма, которые свидетельствуют о том, что в скором времени может наступить тяжелая фаза перетрена, и конечно эти сигналы нужно уметь считывать, чтобы избежать перетрена. Я считаю, что эта информация максимально актуальна для натуральных атлетов, у химиков тоже скорее всего существует перетрен, но черта, после которой идет перетрен, у них скорее всего в разы "дальше", чем у натуралов, поэтому для них эта информация не супер-актуальна...