Когда начинают слоиться ногти, это явный признак того, что нам не хватает витаминов, микроэлементов, в конце концов организм может быть просто обезвожен. К тому же слоящиеся ногти выглядят не эстетично. Как исправить ситуацию? За красоту и крепость ногтей отвечают витамины А, Е, С, D, РР и группы В, а также йод, кремний, кальций, селен, и цинк. Приём добавок с этими витаминами помогает улучшить состояние ногтей. В рационе питания должны быть полиненасыщенные жирные кислоты: арахисовое, оливковое или тыквенное масло, жирная рыба, орехи, овощи, листовая зелень...

Как и все девушки, я слежу за своими ногтями. Но как уже говорила в предыдущей статье - я не делаю маникюр. Сегодня я расскажу вам что делать, если слоятся ногти. Частая причина расслоения ногтей-агрессивная бытовая химия. Занимаясь уборкой, надевайте перчатки. Некачественный лак и средства для его снятия также нарушают структуру ногтей. Всегда удаляйте лак средствами без ацетона, с содержанием эфирных масел. А после них применяйте ухаживающий лосьон или масло. Но если вдруг вы все-же заметили признаки расслоения, полечите ногти: 1 ст...