Если вы когда-нибудь страдали запорами, то знаете, что это ужасное чувство: вся эта тяжесть и вздутие живота без какого-либо облегчения. Когда начинается запор, вы можете потянуться к любой клетчатке, пить воду, как будто вы находитесь посреди Сахары, или бегать, чтобы хоть как-то ускорить процесс. Но что вызывает запор, и какой самый эффективный способ справиться с ним самостоятельно? Некоторые из наиболее распространённых причин запора связаны с медленным движением отходов по пищеварительному тракту...

Китайские исследователи, изучившие данные примерно 476 000 человек, обнаружили, что регулярное употребление слабительных может увеличить риск слабоумия. По их мнению, некоторые из этих веществ обладают длительным действием на микробиом (совокупность кишечных микробов) в кишечнике, которые влияют на выработку нейромедиаторов (биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрохимического импульса от нервной клетки), необходимых для нормальной когнитивной...