С «зубовным скрежетом» знаком каждый. Наверняка вы сжимали челюсти, когда сердились и сдерживали эмоции. Или крепко стискивали зубы посреди сосредоточенной работы. Эпизодически случается со всеми, но это не так уж безобидно для зубов. У скрежета и скрипа зубами есть научное название – бруксизм. Плохо, когда привычка стискивать зубы закрепляется. Даже неосознанно – например, во сне. Спазмы и перенапряжение лицевых хмышц делают челюсть квадратной, вызывают боль в суставе, шее и плечах. А еще – вынуждают поскрипывать зубами, отчего быстро стирается эмаль...

Покажите мне хоть одного человека, у кого в жизни не было бы стресса. А стресс — это один из главных триггеров бруксизма. Что делать, если заметили у себя привычку скрипеть зубами, и что будет, если это не лечить (спойлер: «50 лет — зубов нет»), – читайте в этой статье. Бруксизм – это термин, которым называют непроизвольные движения нижней челюсти, сопровождающиеся трением или сжатием зубов. О том, что они скрипят зубами, люди в основном узнают совершенно случайно. И чаще всего – в формате претензии:...