Вы просыпаетесь с головной болью и ощущением скованности в челюсти? Ваш партнер жалуется на ужасный скрежет, который мешает ему спать? Возможно, вы столкнулись с проблемой, известной как бруксизм, или, проще говоря, скрежет зубами во сне. Это состояние может казаться безобидным, но на самом деле способно нанести серьезный ущерб вашему здоровью. В этой статье мы разберем, что такое скрежет зубами во сне, каковы его причины, симптомы, последствия и, самое главное, как с этим бороться. Готовы узнать...

Увы, вы не одиноки — от непроизвольного сжатия зубов во сне страдают почти 10% взрослых и 20% детей. В медицине это состояние называют ночным бруксизмом. Чтобы избавиться от зубных скрежетаний зачастую достаточно хорошо отдохнуть, но иногда нужны особые меры. Рассказываем все, что нужно знать об этой проблеме. Сжатие зубов происходит неосознанно и чаще в глубокую фазу сна, когда человеку сложно пробудиться. Поэтому сам он может долго не подозревать о своей привычке — как правило, ему рассказывают о ней родные, которые просыпаются от неприятных звуков по ночам...